Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie znalazły się w centrum uwagi w 2020 roku. Globalny lockdown i zasady dystansu społecznego zaostrzyły sytuację bez widocznego końca.
Jako istoty ludzkie jesteśmy z natury istotami społecznymi. Izolacja negatywnie wpływa na umysł, a w połączeniu z czynnikami stresu finansowego, czynnikami stresu w związku i czynnikami stresu społecznego, skutki mogą być katastrofalne.
Korelacja między zdrowiem psychicznym a dobrym samopoczuciem fizycznym
Gdy funkcje umysłowe działają prawidłowo, zdrowie psychiczne działa optymalnie. Pozwala to jednostkom cieszyć się interakcjami społecznymi z innymi, angażować się w produktywne działania i doświadczać satysfakcjonujących relacji.
Gdy pojawiają się wyzwania, osoby o optymalnym zdrowiu psychicznym potrafią skutecznie sobie z nimi radzić i łagodzić ich wpływ na codzienne życie.
Zaburzenie zdrowia psychicznego to schorzenie, które obniża zdolność osoby do racjonalnego myślenia i działania. Ciężkie zaburzenia zdrowia psychicznego mogą poważnie upośledzać funkcje emocjonalne, powodować ogromny niepokój, a także zmieniać nastrój i zachowanie.
Statystyki pokazują, że choroba psychiczna dotyka około 18.1% dorosłych Amerykanów w wieku 18+ lat. Spośród nich 4.2% cierpi na wyniszczające zaburzenia psychiczne. Wśród głównych przyczyn śmierci w Stanach Zjednoczonych samobójstwo zajmuje 10. miejsce, odpowiadając za dziesiątki tysięcy zgonów rocznie.
Nie można kwestionować wzajemnego powiązania dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Ponieważ umysł kontroluje ciało, pozytywne i funkcjonalne nastawienie niezmiennie dobrze służy ciału. Z drugiej strony negatywne i dysfunkcyjne nastawienie powoduje nadmierny stres w ciele, co prowadzi do niemocy.
Jeszcze niedawno społeczeństwo nieprzychylnie patrzyło na osoby cierpiące na Depresja. To był rodzaj choroby i dolegliwości, które najlepiej trzymać w tajemnicy. Obecnie globalne skupienie się na zaburzeniach zdrowia psychicznego zmieniło postrzeganie tych dolegliwości.
Jak domowa opieka zdrowotna może być opłacalna podczas pandemii?Coraz więcej osób zgłasza się po leczenie dla siebie i swoich bliskich. Pandemia odegrała swoją rolę, dodając ogromne liczby do już dużej i rosnącej puli pacjentów cierpiących na schorzenia psychiczne.
Rosnące bezrobocie, wzrost kosztów, napięcia w związkach, izolacja społeczna i wymagania współczesnego życia przyczyniają się do szybkiego wzrostu liczby pacjentów z zaburzeniami depresyjnymi.
Jaka jest różnica między smutkiem a depresją?
Określenie osoby smutnej jako przygnębionej jest niepoprawne. Według Kristen Fuller, lekarz medycyny (Szczęście to stan umysłu), terminy smutek i depresja są często używane zamiennie, ale mają one głęboko różne definicje zdrowia psychicznego. Jako istoty ludzkie jesteśmy mieszanką emocji w dowolnym momencie.
Emocje te obejmują szczęście, smutek, gniew, urazę, zaskoczenie, strach itp. Smutek pojawia się, gdy negatywne doświadczenie wpływa na nas i jest specyficzne dla wydarzenia lub okoliczności. Gdy bolesne wydarzenie minie, uczucie emocjonalne zaczyna zanikać. Smutek może trwać od kilku minut do kilku dni, ale ostatecznie mija.
Depresja nie jest emocją, ale zaburzeniem zdrowia psychicznego. Powoduje ona zmieniony i nieprawidłowy stan umysłu, który negatywnie transformuje w sposobie, w jaki wpływa na relacje, zachowanie i działania. Kiedy osoba jest w depresji, każdy możliwy aspekt codziennego życia jest mniej przyjemny, mniej ekscytujący, mniej rozrywkowy, mniej przyjemny i mniej pożądany.
Depresja to koc ciemności, który okrywa większość aspektów codziennego życia, gdzie każda emocja jest przytępiona u osoby w depresji. Każde zadanie domowe wymaga nadludzkiego wysiłku, aby je wykonać. Osoby w depresji mają porywczy temperament i nie potrafią kontrolować swoich emocji.
Pomimo jej powagi, wiele osób uważa, że osoby cierpiące na depresję mogą po prostu wyjść ze swojego stanu umysłu. Bez terapii, a może nawet leków, niezwykle trudno jest pokonać poważną chorobę psychiczną, jaką jest depresja.
Czym jest ciężkie zaburzenie depresyjne?
Ciężka depresja, zwana także ciężkie zaburzenie depresyjne, jest tak poważny, że ogranicza zdolność jednostki do wykonywania prostych codziennych czynności, takich jak jedzenie, spanie, praca, nauka lub cieszenie się. Te paraliżujące epizody depresji występują zazwyczaj kilka razy w ciągu życia człowieka.
Depresja nie ogranicza się do sposobu, w jaki człowiek myśli lub czuje w sensie mózgowym, ma również realny i niszczycielski wpływ na ciało człowieka. Funkcje organów, trawienie, odporność, choroby serca, a nawet długowieczność są poważnie dotknięte przez duże zaburzenie depresyjne.
Diagnoza ciężkiej depresji według podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-V) obejmuje szereg cech, w tym:
- Niski poziom energii
- Nadmierne poczucie winy
- Niska samo ocena
- Myśli samobójcze
- Brak szczęścia.
- Nieregularne wzorce snu.
- Dłuższe okresy smutku.
- Istotne zmiany wagi.
Opcje leczenia depresji są różne. Obejmują psychoterapię, leki i stosowanie urządzeń medycznych. Każdy z tych schematów leczenia ma swoje zalety i wady, a także różny stopień powodzenia u pacjentów.
Na przykład leki przeciwdepresyjne mogą łagodzić objawy i ułatwiać codzienne życie, ale mają też skutki uboczne, takie jak dysfunkcja seksualna, pogorszenie wzroku, przyrost masy ciała i nudności.
Zdecydowanie zaleca się, aby wszystkie osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne, takie jak ciężka depresja, skonsultowały się z lekarzem, psychiatrą lub psychologiem w celu ustalenia dalszych opcji leczenia.
Jak HealthKeeperz dostosowało opiekę domową podczas pandemiiStatystyki NIH dotyczące AMI i SMI w USA
Powszechność chorób psychicznych w Stanach Zjednoczonych rośnie w alarmującym tempie. Szacuje się, że 20% dorosłych Amerykanów żyje z chorobą psychiczną. Nasilenie konkretnej choroby psychicznej będzie się różnić u poszczególnych osób, z wyraźnym rozróżnieniem między jakąkolwiek chorobą psychiczną (AMI) a poważną chorobą psychiczną (SMI).
Nasilenie AMI waha się od łagodnego do ciężkiego, a towarzyszące im skutki dla produktywności, relacji i stylu życia różnią się odpowiednio. Natomiast nasilenie SMI „poważnie zakłóca” czynności życiowe.
W 2017 roku SAMHSA przeprowadziła szczegółowe badanie częstości występowania ostrego zawału serca (AMI) wśród dorosłych Amerykanów i ujawniła szokujące statystyki.
- Biały – 20.4%
- Czarny – 16.2%
- Hiszpanie – 15.2%
- Azjaci – 14.5%
Kobiety częściej cierpią na AMI niż mężczyźni (22.3% w porównaniu do 15.1%). Częstość występowania AMI jest najwyższa w grupie wiekowej 18-25 lat i wynosi 25.8%, ale spada do 22.2% w grupie wiekowej 26-49 lat i 13.8% w grupie wiekowej 50+ lat.
NIH ustaliło, że duża liczba pacjentów korzystała z pomocy psychiatrycznej, co potwierdzają poniższe statystyki.
- Biały – 48.0%
- Hiszpanie – 32.6%
- Czarny – 30.6%
- Azjaci – 20.2%
Większość usług z zakresu zdrowia psychicznego otrzymała kobiety (47.6%), podczas gdy mężczyźni stanowili 34.8%. Osoby poszukujące leczenia były w większości w wieku 50+ (44.2%), następnie w wieku 26–49 lat (43.3%) i 18–25 lat (38.4%).
SMI to najcięższa forma chorób psychicznych w populacji. Choć liczba jest ogólnie mniejsza, ciężkość jest znacznie gorsza. Statystyki odzwierciedlają następujący skład SMI wśród dorosłych w USA (dane z 2017 r.).
- Biały – 5.2%
- Czarny – 3.5%
- Hiszpanie – 3.2%
- Azjaci – 2.4%
Grupa wiekowa 18-25 lat obejmuje większość SMI (7.5%), następnie 26-49 lat (5.6%) i 50+ lat (2.7%). Dane są nieproporcjonalnie przechylone w stronę kobiet (5.7%) w porównaniu do mężczyzn (3.3%).
Najlepsze testy ciążowe do wykonania w 2021 rWśród osób, które otrzymały leczenie zdrowia psychicznego w związku z SMI, to starsza grupa 50+ latków stanowiła większą część osób poszukujących leczenia (75.6%). Następni w kolejności są 26-49-latkowie (66.2%) i 18-25-latkowie (57.4%).
*Dane zebrane dzięki uprzejmości NIMH: Informacje o zdrowiu psychicznym.
