Współrodzicielstwo jest trudne. Niezależnie od tego, czy jesteś nowy współrodzicielstwo lub jesteś współrodzicielem od dłuższego czasu, utrzymanie tej równowagi copasetic stwarza wiele wyzwań – szczególnie jeśli nie cierpisz swojego byłego partnera.
Bez względu na to, na jakim etapie swojej rodzicielskiej podróży się znajdujesz, poproszenie o pomocną dłoń nigdy nie jest złym pomysłem. Jeśli uważasz, że przydałoby Ci się poradnictwo profesjonalnego terapeuty, sprawdź usługi tego terapeuty Lepsza pomoc ma do zaoferowania.
Podobnie, jeśli Ty i Twój były partner zdecydujecie, że wspólne uczestnictwo w terapii będzie w najlepszym interesie Waszego dziecka, również możecie zwrócić się o taką pomoc.
Do tego czasu warto zająć się praktyką. Radzenie sobie z byłym, z którym nie możesz znieść przebywania w pobliżu, znacznie utrudnia wspólne rodzicielstwo. W tym artykule podzielimy się kilkoma wskazówkami i trikami, które ułatwią to zadanie.
Przyczyny konfliktów
Zanim zaczniesz rozwiązywać problem, ważne jest, aby ocenić istotę problemu.
Dlaczego czujesz, że gardzisz swoim byłym partnerem? Czy jest to jednostronne? Czy to uczucie było obecne podczas związku czy dopiero potem?
Gdy zrozumiesz swoją niechęć, znalezienie rozwiązania będzie łatwiejsze. Czy brakuje zaufania? Brak docenienia? Brak niezawodności?
Twoje wartości
Kiedy partner nie jest zgodny z Twoimi wartościami, może czasami wytrącić Cię z równowagi.
Powiedzmy na przykład, że naprawdę cenisz uczciwość. Jeśli Twój były zrobi coś nieuczciwego i przeprosi, nadal możesz czuć się zraniony. Dzieje się tak dlatego, że ten partner nie żył zgodnie z Twoimi wartościami.
Ochrona dziecka przed molestowaniem jest koniecznościąOczywiście ty i twój partner niekoniecznie będziecie stawiać na pierwszym miejscu te same wartości, ale ważna jest umiejętność rozpoznawania i szanowania wartości drugiej osoby.
Podobnie, powiedzmy, że cenisz edukację, ale twój partner nie. Może na przykład nie zapewniać takiego samego wsparcia, jeśli chodzi o odrabianie przez Twoje dziecko zadań domowych.
Tego rodzaju różnice mogą być punktem spornym. Różnica w wartościach jest różnicą w stylu życia. Różnica w stylu życia może wywołać pewne napięcie, zwłaszcza gdy próbujesz kultywować synergiczne środowisko. Zrób listę 5 najważniejszych wartości i spróbuj zobaczyć, gdzie są luki.
Komunikacja
Jeśli już pogodziłeś się z powodem kłótni, kolejnym pytaniem jest, w jakim stopniu przekazałeś te uczucia swojemu byłemu partnerowi.
Jeśli trzymasz uczucia w tajemnicy, możesz rozważyć współpracę z profesjonalnym doradcą, który pomoże Ci pokierować tą rozmową. Znalezienie słów, które pozwoliłyby wyrazić swoją frustrację w zdrowy sposób, może być wyzwaniem i chociaż może wydawać się więcej kłopotów niż to warte, może sprawić, że wspólne rodzicielstwo będzie bardziej oparte na współpracy.
Z drugiej strony, jeśli stale przekazujesz swojemu byłemu partnerowi swoją niechęć do byłego partnera, wspólne rodzicielstwo może być żmudną walką. Kiedy ludzie nie czują się lubiani i szanowani, może być trudno zaprezentować się z jak najlepszej strony.
Nie oznacza to, że powinieneś udobruchać swojego byłego partnera w interesie jego uczuć, ale pomocne może być złagodzenie go. Spróbuj porozmawiać z doradcą, jeśli potrzebujesz bezpiecznego miejsca, w którym możesz dać upust swoim frustracjom.
Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo dzięki aplikacji do kontroli rodzicielskiej FamiSafeNasze rozwiązania
Znalezienie odpowiedniego rozwiązania na wspólne rodzicielstwo z byłym partnerem, którego nienawidzisz, jest trudnym zadaniem. Ustalenie, która trasa będzie najlepsza w danych okolicznościach, może wymagać kilku prób.
Aby współrodzicielstwo okazało się dla Ciebie skuteczne, wypróbuj tych pięć wskazówek.
Ustal harmonogram
Może to być jeden z trudniejszych aspektów wspólnego rodzicielstwa, zwłaszcza jeśli tego nie robisz dogadać się ze swoim byłym partnerem. Upewnianie się, że dziecko lub dzieci zostaną odebrane na czas, dowiezione tam, gdzie powinny, uczęszczają na zajęcia po lekcjach lub przyjęcia urodzinowe i nie tylko, pokazuje, że zarządzanie wieloma harmonogramami może być trudne.
Zdecyduj, czy chcesz używać aplikacji czy platformy wirtualnej do opisywania różnych wydarzeń i zobowiązań, tak aby informacje były na piśmie i były dostępne w dowolnym momencie dla obu stron.
Rozmawiaj transakcyjnie
Aby współrodzicielstwo przebiegało możliwie sprawnie, ważne jest utrzymywanie otwartej linii komunikacji. To powiedziawszy, wyznaczaj granice i nie dziel się nadmiernie. Czasami najlepszym sposobem na narysowanie granic jest mówienie w sposób transakcyjny.
Możesz na przykład wyjaśnić coś, czego potrzebuje dziecko, bez wtrącania emocji lub opinii na ten temat. Zachowaj prostotę, lekkość i transakcyjność – zakładając, że nie ma żadnych poważnych wypadków ani zachowań wymagających rozwiązania.
Nie angażuj dziecka lub dzieci
Podsumowując, nie wciągaj dzieci w żadne spory. Takie toksyczne zachowanie – zmuszanie dzieci do wybierania jednej ze stron, obrażanie jednego z rodziców w obecności dzieci itp. – może całkowicie zniweczyć wszelkie nadzieje na pomyślne współrodzicielstwo.
Kiedy powinieneś zacząć zapoznawać swoje dzieci z inteligentnymi urządzeniami, zwłaszcza inteligentnymi zegarkami?Zaakceptuj różnice
Kiedy dziecko mieszka między dwoma domami, będzie prowadzić dwa różne style życia. Jeden z rodziców może pozwolić dziecku jeść inną żywność, spędzać więcej czasu na urządzeniach lub pozwalać mu zachowywać się w określony sposób.
Chociaż może to być niezwykle frustrujące dla drugiego rodzica, spróbujcie to rozwiązać między sobą. To nie wina dziecka, że otrzymuje różne komunikaty. Wybieraj mądrze swoje bitwy i staraj się zaakceptować drobne różnice.
Zachowaj opinie w tajemnicy
Dobrą praktyką jest powstrzymywanie się od dzielenia się z innymi swoją opinią na temat byłego partnera. Dotyczy to przede wszystkim dzieci.
Kiedy narzekasz na swojego byłego partnera lub źle mówisz o nim swojemu dziecku, tworzy to napięcie, które jest dla dziecka niezwykle zagmatwane i frustrujące. Pod okiem profesjonalnego terapeuty możesz wyrazić swoje żale bez wynoszenia ich gdzie indziej.
