Prawdopodobnie słyszałeś, że osoby używające marihuany często odczuwają „głód”, więc wydaje się sprzeczne, że może ona pomoc w utracie wagiW końcu, jeśli jesz więcej, gdy używasz marihuany, dodajesz kalorie do swojej diety, a nie je tracisz.
Jednakże najnowsze badania pokazują, że niektóre odmiany marihuany mogą pomóc w utracie wagi, a także wspierać inne zdrowe nawyki, które sprzyjają utracie wagi.
Munchies to (w pewnym sensie) mit
Pierwszą rzeczą, którą należy sobie uświadomić, jest to, że głód, który jest anegdotycznie związany z używaniem marihuany, wcale nie jest taki zły, jak się uważa. Na przykład badania na myszach pokazują, że aktywny składnik marihuana, THC, pokazują, że im bardziej otyła była mysz, tym więcej traciła na wadze używanie THC w okresie czterech tygodni.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że te myszy były karmione marihuaną, więc efekty odchudzania mogą nie być widoczne, jeśli spożywasz konopie indyjskie poprzez palenie lub wdychanie. Powodem jest to, że spożywany THC zmienia florę w żołądku, co pomaga w utracie wagi.
Osoby długotrwale używające marihuany są zazwyczaj szczuplejsze niż te, które powstrzymują się od piciaale potrzeba więcej badań, żeby zrozumieć dlaczego.
Dobra wiadomość jest taka, że nie wydaje się, aby „głód” kojarzony z marihuaną prowadził do przybierania na wadze, więc nawet jeśli nie schudniesz dzięki marihuanie, prawdopodobnie nie przytyjesz.
Dobry sen jest katalizatorem utraty wagi
Badania prowadzone przez lata wykazały, że osoby, które nie śpią dobrze lub mają złe nawyki związane ze snem, mają tendencję do większej wagi niż osoby, które śpią wystarczająco długo i dobrej jakości. Ludzie spalają znaczną liczbę kalorii podczas snu, więc regularne, dobre spanie w nocy może pomóc Ci lepiej kontrolować swoją wagę.
Kliknij Zachowanie awersyjnePonadto brak snu zwiększa głód, co prowadzi do jedzenia więcej niż jest to konieczne. CBD jest dobrze znane ze swoich właściwości relaksującei relaks mogą pomóc Ci zasnąć i spać dłużej.
Poszukaj odmian konopi z wysoką zawartością CBD, aby skorzystać z uspokajającego działania marihuany i zwiększyć swoją zdolność do szybkiego zasypiania.
Badania wykazały również, że CBD poprawia fazę REM snu, która jest najważniejszą fazą dla odpoczynku. Chociaż nie masz gwarancji, że schudniesz, śpiąc dłużej, z pewnością poprawia to twoje zdrowie i daje twojemu ciału najlepszą szansę na spalanie nadmiaru kalorii w czasie wolnym.
Motywacja do ćwiczeń
Motywacja to kolejne słowo, które nie jest zazwyczaj kojarzone z marihuaną; jednak oprócz uspokajających efektów, CBD jest również znane ze zwiększania koncentracji osoby. Oznacza to, że możesz wykonać zadania, które normalnie odkładasz z powodu braku motywacji, takie jak ćwiczenia.
Czasami trudno jest zmusić się do ćwiczeń, o których wiesz, że są Ci potrzebne do utraty wagi, ale stosując odmianę o wysokiej zawartości CBD, możesz przełamać tę niechęć i skupić się na treningu.
Podsumowanie
W miarę jak używanie marihuany staje się coraz bardziej powszechne, będzie rosło zainteresowanie tym, w jaki sposób konopie indyjskie mogą być wykorzystywane w celach zdrowotnych, w tym w celu odchudzania.
Na razie jest jasne, że CBD i THC przynoszą już pewne korzyści w odchudzaniu, szczególnie jeśli chodzi o dłuższy sen i ćwiczenia, które lepiej przygotowują do odchudzania.
Na co zwrócić uwagę kupując CBD na stronach internetowych
