Ból pleców może być spowodowany osteoporozą, naciągnięciem więzadła lub mięśnia, zapaleniem stawów lub pęknięciem lub wypukleniem dysków. Fizjoterapia ma na celu pomóc przywrócić plecy do stanu sprzed bólu pleców.
Zarówno pasywne, jak i aktywne formy fizjoterapii będą stosowane w celu złagodzenia stanu zapalnego, napięcia i bólu pleców. Fizjoterapia jest holistyczną formą terapii. Nie obejmuje stosowania silnych i uzależniających środków przeciwbólowych.
Jest to nieinwazyjna forma terapii, która nie wymaga operacji ani innych inwazyjnych procedur. Tutaj omówimy, jak złagodzić ból pleców w sposób naturalny, przy pomocy fizjoterapii.
Jak fizjoterapeuta leczy bóle pleców?
Ćwiczenia rozciągające są zaprojektowane tak, aby zwiększyć zakres ruchu pacjenta. Zauważysz mniejszy ból pleców, a jednocześnie będziesz w stanie zrobić więcej w codziennym życiu. Ćwiczenia wzmacniające zapewnią Twoim słabym mięśniom pleców dodatkowe wzmocnienie.
Końcowym efektem jest mniejsze zmęczenie okolicy pleców, a także ich prostsza i mocniejsza postawa.
Fizjoterapeuta może również zasugerować wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia. Celem jest złagodzenie stresu, a środki zapobiegawcze będą musiały zostać wdrożone, aby zapobiec rozwojowi problemów z plecami w przyszłości.
Nauczą Cię również reagować mniej poważnie na ból. Częścią leczenia bólu jest obniżenie poziomu lęku. Zalecane będą praktyki uważności, aby pomóc Ci zarządzać reakcjami bólowymi w bardziej efektywny sposób.
Dodatkowo mogą zasugerować ćwiczenia aerobowe o niskim wpływie, które pomogą w leczeniu bólu pleców, w tym m.in. jazdę na rowerze stacjonarnym, spacery oraz ćwiczenia w wodzie i na maszynach eliptycznych.
10 sposobów, w jakie telezdrowie zmienia opiekę zdrowotną na lepszeJak widać, fizjoterapia pomaga pacjenci powracają do normalnej jakości życia, a jednocześnie uczą się, jak zapobiegać problemom z kręgosłupem w przyszłości.
Czego można oczekiwać od zabiegu fizjoterapeutycznego
Zostaniesz poproszony o wypełnienie kilku formularzy, aby dowiedzieć się więcej o sobie, swojej historii medycznej itp. Jednym z formularzy, o wypełnienie którego zostaniesz poproszony, jest kwestionariusz dotyczący tego, jak silny jest twój ból i jak ból wpływa na twoje życie.
Po pierwszym zabiegu zostaniesz poproszony o wypełnienie tego samego kwestionariusza, aby ustalić, czy nastąpiła jakaś różnica w poziomie bólu. Po wypełnieniu formularzy fizjoterapeuta przeprowadzi własną ocenę.
Poproszą Cię o wskazanie miejsca bólu, a także o historię lub oś czasu bólu. Zapytają Cię o Twoją historię medyczną i o to, czy masz jakieś przewlekłe schorzenia lub choroby.
Celem jest zidentyfikowanie przyczyny problemu. Czy jest on spowodowany podrażnieniem nerwów? Czy jest spowodowany stanem zapalnym? Czy są przyczyny mechaniczne? Na początek zostaną przeprowadzone mini-zabiegi, aby dowiedzieć się więcej o bólu, który odczuwasz.
Na przykład mogą spróbować wesprzeć jedną z twoich kończyn lub rozciągnąć twoje mięśnie. Mogą również delikatnie poluzować niektóre z twoich struktur stawowych.
Terapeuta będzie nadal zadawał Ci pytania, aby dowiedzieć się więcej o Twoich objawach i ich postępie, aby móc postawić dokładną diagnozę. Celem jest znalezienie przyczyny bólu, a nie po prostu zapewnienie rozwiązania w postaci opatrunku, takiego jak przyjmowanie środków przeciwbólowych.
Korzyści z terapii onlineNa podstawie diagnozy przedstawią szeroki wachlarz różnych metod leczenia. Przedstawią również ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu lub w pracy, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.
Poprosimy Cię również o kontakt z fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak się czujesz i czy zaszły jakieś zmiany. Zabiegi mogą trwać od 1 do 5 tygodni, w zależności od stanu i nasilenia bólu.
Czy fizjoterapia może powodować jakieś skutki uboczne?
Efekty uboczne są minimalne lub nieistniejące. Chociaż możesz odczuwać ból po kilku pierwszych sesjach, fizjoterapia jest o wiele lepiej tolerowana niż inne środki stosowane w celu leczyć ból pleców, takich jak silne leki oraz inwazyjne i bolesne operacje.
Fizjoterapia jest bezbolesną i naturalną formą leczenia, która kładzie nacisk na medycynę zapobiegawczą, aby zapobiegać powstawaniu późniejszych problemów z kręgosłupem.
Wracamy do normy!
Fizjoterapia może leczyć ból pleców poprzez redukcję bólu, stanów zapalnych oraz sztywności mięśni i stawów. Pomaga poprawić krążenie krwi i wchłanianie składników odżywczych oraz pomaga organizmowi naprawiać się w przyspieszony sposób.
Fizjoterapia może również pomóc w leczeniu zmęczenia, zwiększyć zakres ruchu i wzmocnić siłę mięśni i wsparcie. Jest również powszechnie stosowana w leczeniu problemów miednicy, takich jak nietrzymanie stolca i moczu, które są spowodowane ciążą i porodem.
