Są chwile, kiedy pomimo włożenia wszelkich starań, trudno jest pozostać produktywnym. Szukasz wskazówek, które pozwolą Ci pozostać skupionym i zmotywowanym, a także pomogą Ci zaoszczędzić czas w trakcie procesu? Jeśli odpowiedź brzmi tak, jesteśmy tutaj, aby dać Ci kilka najlepszych wskazówek, które mogą zwiększyć Twoją moc umysłu.
Jak poprawić koncentrację i zwiększyć moc mózgu
To, co tutaj oferujemy, będzie świetną radą zarówno dla freelancerzy pracujący w domu i dla kreatywnych pracowników biurowych. Zapoznaj się z poradami, jak zwiększyć swoją moc umysłu.
FOCUS
- Wycisz dzwonek telefonu.
- Wyłącz powiadomienia przeglądarki i tło
- Wycisz swoją pocztę Gmail za pomocą funkcji Inbox Pause.
- Uporządkuj swoje biurko.
- Zapisz sobie rzeczy rozpraszające uwagę, aby zająć się nimi później.
- Zapisuj filmy i artykuły w usłudze Pocket.
- Często rób przerwy.
- Praca w różnych środowiskach, takich jak parki, kawiarnie itp.
- Usiądź przy oknie.
- Poczuj przyjemny zapach, na przykład lawendy i cytryny.
- Ustaw termostat na 70-77 stopni.
- Wychodź na spacer w określonych odstępach czasu.
- Zadbaj o odpowiednią ilość ruchu, snu i zdrowej żywności.
- Kup rośliny, aby udekorować swoją przestrzeń.
- Posłuchaj kojącej muzyki.
- Medytować.
- Przyjrzyj się zdjęciom uroczych zwierząt i natury.
OSZCZĘDZAJ CZAS
- Zrezygnuj ze spotkań lub ogranicz ich czas do minimum 15 minut.
- Delegat.
- Kontroluj, na co poświęcasz swój czas.
- Uprość swoją skrzynkę odbiorczą Gmaila dzięki Unroll.me.
- Ditch Facebook, jeśli potrzeba częściowo.
- Zautomatyzuj wszystkie trudne zadania.
- Łącz podobne zadania.
- Spróbuj użyć aplikacji do dyktowania.
- Utwórz listę „czego zaprzestać”, aby pozbyć się złych nawyków.
- Pozbądź się nawyku wykonywania wielu zadań na raz.
PRIORYTET
- Codziennie sortuj zadania według tego, co „Muszę”, co „powinienem” i co „chcę”.
- Nie sprawdzaj poczty, dopóki nie przepracujesz co najmniej 2 godzin.
- Napisz 3 „najważniejsze” zadania na karteczce Post-It.
- Najpierw wykonaj najważniejsze zadanie.
- Zadaj sobie pytanie „Czy to zadanie pomoże mi osiągnąć cel?”. Jeśli nie, przerwij je!
- „Czy to zadanie mogę wykonać tylko ja?” „Czy jest to ważne zadanie?” Jeśli nie, zrezygnuj.
- Lista zadań na jutro powinna zostać spisana dziś wieczorem.
- Wykorzystaj macierz priorytetów Stephena Coveya.
- Najpierw dokończ swoją twórczość.
- „Czy to zadanie przybliży mnie do celu? Czy to zadanie ma znaczenie dla mojego szefa? Czy pomoże mi zarobić pieniądze? Czy ułatwi mi życie? Czy muszę wykonać zadanie do dziś? Posortuj swoje zadania według łącznej liczby odpowiedzi „tak”.
ZMOTYWUJ SIĘ
- Podziel większe zadania na mniejsze części.
- Poświęć tylko 5 minut na większe zadanie.
- Zjedz żabę.
- Zacznij od zawarcia osobistej umowy na StickK.com.
- Jeśli zadanie zajmuje mniej niż 2 minuty, wykonaj je natychmiast.
- Znajdź swój biologiczny czas szczytowy.
- Uwidocznij postępy i ciesz się z mniejszych sukcesów.
- Nie zrywaj łańcucha.
- Nagradzaj siebie.
- Przyjmij pozę siły.
- Utwórz listę rzeczy „zrobionych”.
- Jedz czekoladę.
- Uśmiechaj się i bądź szczęśliwy.
Założymy się, że przeczytałeś tysiące wskazówek dotyczących produktywności w swoim życiu. Dobra wskazówka dotycząca produktywności jest nie tylko łatwa do wdrożenia, ale także łatwa do naśladowania w tym samym czasie.
Zwiększ zyski biznesowe dzięki tym 3 genialnym taktykomInfografika dostarczona przez Wrike oprogramowanie do zarządzania projektami za darmo.
