Gry jest ciężki dla ciała. Według Komisja ds. ergonomii Uniwersytetu Stanowego Michigan, gracze są narażeni na różne urazy spowodowane powtarzającym się obciążeniem, a także ból lub drętwienie dłoni, nadgarstków i pleców. Nie dość, że trudno grać najlepiej, to jeszcze odczuwasz przeszywający ból w odcinku lędźwiowym!
Pomysły na meble i biurka do gier
Możesz uniknąć tych problemów, używając dobrze wykonanych, ergonomicznych mebli i ustawiając je prawidłowo. Oto jak.
1) Fotele gamingowe
Uniwersytet Karoliny Północnej daje cztery kluczowe rekomendacje dla idealnego ustawienia krzesła, jeśli siedzisz przy biurku przez długi czas. Po pierwsze, wysokość siedziska powinna być regulowana — ustaw wysokość tak, aby uda były równoległe do podłoża.
Po drugie, oparcie powinno być regulowane, aby można było okresowo przełączać się między pozycją wyprostowaną i lekko odchyloną. Po trzecie, podłokietniki nie powinny blokować dostępu do biurka. Na koniec poszukaj podstawy na cokole lub z pięcioma kółkami.
Fotel X Rocker jest świetnym punktem odniesienia. Oprócz spełnienia tych wymagań ma jeszcze jedną cechę, na którą należy zwrócić uwagę — jakość wykonania. Krzesła niższej jakości mogą wytrzymać dwa lata, ale będą wygodne tylko przez rok.
2) Biurko do gier
Oprócz wystarczającej ilości miejsca na wieżę, głośniki i inne akcesoria, kluczem do wygodnego biurka jest uzyskanie odpowiedniej wysokości. Z tego powodu musisz najpierw zdobyć dobre krzesło i ustawić je prawidłowo. Gdy już to zrobisz, sprawdź wysokość łokci, gdy ramiona są zgięte i rozluźnione po bokach ciała. Wysokość biurka powinna być taka sama lub maksymalnie o cal wyższa.
Jak stworzyć energooszczędny domJeśli chodzi o monitory, górna krawędź powinna znajdować się na wysokości oczu, a one same powinny być oddalone od Ciebie o długość ramienia. Oczywiście, będziesz nieznacznie zmieniać pozycję w trakcie gry — dlatego idealne biurko ma regulowaną wysokość i ramiona monitora, dzięki czemu może się dostosować do Ciebie. Evodesk jest przykładem wysokiej jakości biurka, które spełnia wszystkie te wymagania.
3) Symulatory wyścigów
Fotele wyścigowe to zupełnie inna bestia niż fotele biurowe. Ponieważ są zaprojektowane tak, aby naśladować prawdziwe fotele samochodowe, ograniczają i krępują ruchy. Dlatego też kluczowe jest znalezienie odpowiedniego fotela — a kluczem jest możliwość regulacji. Musisz móc regulować pochylenie oparcia i odległość od pedałów, aby biodra znajdowały się mniej więcej na tej samej wysokości co kolana.
Ponadto dźwignia zmiany biegów musi znajdować się blisko siedzenia, aby zminimalizować obciążenie ramion. Ergonomiczny fotel gamingowy GTracing wyznacza tutaj złoty standard i jest polecany przez wiele niezależnych serwisów recenzenckich, na przykład jest to fotel o najwyższej ocenie w Top Ten Select. lista najlepszych foteli gamingowych.
Podsumowanie
Jeśli spędzasz czas na grach, wygoda musi znaleźć się na liście priorytetów. Niektórzy profesjonaliści e-sportowi musieli już przejść na emeryturę z powodu urazów spowodowanych powtarzającymi się przeciążeniami. Upewnij się, że tobie się to nie przydarzy — zaopatrz się w dobrze wykonany, ergonomiczny sprzęt. Twoje zdrowie i wydajność na tym skorzystają. 🙂
