Znalezienie jedzenia, którego nazwa zaczyna się na konkretną literę zestawu liter, to coś, co zazwyczaj sprawia mi przyjemność, ale ułożenie listy owoców zaczynających się na I było przesadą!
Podczas wyszukiwania owoców „I” należy posługiwać się konkretnymi nazwami, takimi jak mango indyjskie, agrest indyjski lub figowiec indyjski.
Zdrowe owoce, których nazwa zaczyna się na literę I

No cóż, dzięki Bogu za Indie; w każdym razie to podsumowanie byłoby skąpe!
Oto moje ukochane owoce, które zaczynają się na literę I. Ile z nich próbowałeś?
Owoc figowca indyjskiego
Figowiec indyjski, znany również jako grusza cierniowa, grusza pustynna lub figowiec berberyjski, jest intrygującą rośliną.
To roślina pustynna i produkuje dwa liściaste pokarmy. Wiem; nie do pomyślenia, prawda? To jest ważne.
Owoce kaktusa występują w dwóch odcieniach – matowej czerwieni i zieleni – i są pokryte kolczastymi osetami, stąd nazwa opuncja figowa.
Można je pokroić, rozdrobnić i zjeść na surowo lub wykorzystać do zrobienia dżemu lub powidła.
Są naturalnym źródłem przeciwutleniaczy i zawierają duże ilości witaminy C.
Łodygi kaktusa są dodatkowo smaczne i stanowią składnik warzywa o nazwie nopalitos.
Mango indyjskie
Niektórzy ludzie nie rozumieją, że duża część mango na świecie pochodzi z Indii. Mango jest nawet owocem publicznym Indii.
Istnieje kilka odrębnych rodzajów mango, jednak indyjskie mango są zielonożółte, gdy są całkowicie gotowe. Ich wnętrze jest dynamiczne, zachwycająco pomarańczowe.
Często używa się ich do przyrządzania chutneyu z mango, który jest niezwykle popularny w Indiach, jednak mają też bardzo dobry smak.
Mają one bardziej cierpki niż słodki smak, dlatego są popularnym składnikiem deserów owocowych z mieszanymi warzywami i słodkimi salsami.
Owoce Ilama
Ilamy (nie mylić z lamami) to tropikalne owoce występujące w Ameryce Środkowej.
Są ogromne i mogą ważyć nawet dwa funty, a w zależności od gatunku mogą mieć kolor różowy lub zielony.
Zielone ilamy są białe w środku i lepsze od swoich różowych kuzynów, które są różowawe w środku. Zazwyczaj je się je na surowo.
Śliwka Illawarra
Te małe śliwki wyglądają bardziej jak jagody i występują w Australii, Walii i Queensland.
Mają wykwintny, bladoniebiesko-fioletowy odcień i, jak każdy owoc, noszą swoje nasiona na zewnątrz!
Można jeść je na surowo, usuwając zewnętrzną pestkę i wkładając resztę do ust.
Są słodkie i pyszne, gdy się je je na surowo, ale z drugiej strony wykorzystuje się je do robienia dżemów, powideł i koktajli o wysokiej zawartości alkoholu.
Agrest Indyjski
Agrest indyjski to wyśmienity przysmak, który ma również wiele zastosowań jelitowych. Podobno pomaga w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych, cukrzycy, raka i wielu innych chorób.
Są prawdziwą superżywnością. Mają większą liczbę przeciwutleniaczy niż inne znane całe pokarmy, rozwijają się do rozmiarów między ogromnymi winogronami a piłkami golfowymi, a nawet dobrze się trzymają!
Owoc jujuby indyjskiej
To kolejny indyjski owoc zawierający niezaprzeczalną ilość kwasu witaminy C.
Są to małe, okrągłe lub wydłużone owoce, które są pomarańczowo-czerwone, gdy są całkowicie gotowe. Ludzie jedzą je zarówno gotowe, jak i niedojrzałe.
Gotowy owoc jujuby jest lekko gąbczasty i ma słodki, fantazyjny smak.
Niedojrzały owoc jujuby jest świeży i przypomina jabłko, ma jednak dość nieprzyjemny smak, który niektóre osoby lubią z dodatkiem soli.
Owoce można również konserwować, wykorzystywać w koktajlach lub robić z nich dżemy, smakołyki i chutney.
Owoc migdałowca indyjskiego
Indyjski migdałowy owoc tu i ówdzie nazywany tropikalnym migdałem, jest zarówno orzechem, jak i owocem w jednym. Orzech wewnątrz owocu sugeruje smak jak zwykły migdał.
Niemniej jednak zewnętrzna część owocu jest również jadalna. W miarę starzenia się owocu, kilka zmian koloru kończy się odcieniem fioletowo-czerwonym, gdy jest całkowicie gotowy.
Podobnie jest w przypadku, gdy pestka (migdał) nadaje się do spożycia.
Zakładając, że zjesz owoc, jest słodki, soczysty i nieco lepki. Dodatkowo jest nieco kwaśny, opóźniony smak, ale w sumie nie jest całkowicie niesmaczny.
Lodowe Jabłko
Lodowe jabłka to niezwykłe owoce o wielu nazwach. Występują w licznych regionach tropikalnych na całym świecie.
Gotowe jabłka lodowe wyglądają bardzo podobnie do krzyżówki rzepy i bakłażana, ale w dotyku przypominają raczej kokosy. (Chciałam ci powiedzieć, że są dziwne!)
Zawierają duże ilości żelaza, potasu, wapnia, substancji wzmacniających komórki i witamin z grupy B.
Nazywa się je lodowymi jabłkami, ponieważ po przekrojeniu ich bez przykrycia stają się przejrzyste jak lód.
Jadalna część ma konsystencję zwartego dżemu, a gdy ją przegryziesz, do ust dostaje się woda, zapewniając chłodne i orzeźwiające doznania.
Icaco
Icaco rozwijają się na roślinach położonych blisko oceanu. Im bliżej oceanu znajduje się roślina, tym smaczniejsze będą jej owoce.
Występują lokalnie na Florydzie i w Indiach Zachodnich, jednak obecnie występują także w innych miejscach i w niektórych z nich są uznawane za gatunek inwazyjny.
Owoce te, zwane także śliwkami kokosowymi, mają odcienie od białego, przez różowy, po intensywnie fioletowy, a ich nasiona nadają się do spożycia.
Nasiona są również regularnie mielone i wykorzystywane jako skórka.
Indyjski sorbet jagodowy
Jagody te wypełniają grona jak winogrona i pod każdym względem przypominają jagody muskatowe pod względem wielkości i smaku.
Są bardziej cierpkie niż słodkie, a niektóre są nawet ogólnie rzecz biorąc ostre.
Są one skutecznie przetworzone, zawierają duże ilości witaminy C i są bogate w przeciwutleniacze.
Mają również zalety medyczne. Są naprawdę świetne na bóle stawów, mdłości i choroby układu oddechowego.
Ichigo
Ichigo oznacza „truskawkę” i właśnie tym są owoce Ichigo. Są to lekkie, wiśniowe, różowe japońskie truskawki, które smakują niesamowicie i pachną zaskakująco lepiej.
Zawierają dużo składników odżywczych A, C, E i K, a także wapń, żelazo, cynk i magnez.
Pomijając ich cieniowanie, wyglądają praktycznie nie do odróżnienia od truskawek, które zwykle jemy.
Śliwka indyjska
Śliwka indyjska, czasem uznawana za owoc wzmacniający, jest często używana do przyrządzania curry, chutneyu i innych ostrych indyjskich sosów.
Często jest też solony i doprawiany różnymi dodatkami smakowymi, aby nadać mu pikanterii.
Owoce nadają się do spożycia na surowo, jednak trudno jest oddzielić pestkę od miąższu, dlatego częściej wykorzystuje się je w roślinach wymienionych wcześniej.
Ciekawostka: Liście drzewa śliwkowego są dodatkowo jadalne i zazwyczaj wykorzystywane jako sterylne. Ludzie wykorzystują nawet łupinę drzewa jako lekarstwo.
Lody z fasolą i owocami
Nazwa owocu fasoli lodowej to logiczna Inga edulis. Owoc fasoli mrożonego jogurtu to drzewo owocowe występujące lokalnie w Ameryce Południowej i można je znaleźć w kilku krajach, takich jak Brazylia, Kolumbia, Ekwador i Peru, ponieważ jest to jeden ze słynnych owoców w tym regionie.
Owoce fasoli lodowej są dobrze znane w niektórych krajach, ponieważ są wyjątkowo smaczne, podobnie jak mrożony jogurt, a ich smak można porównać do smaku waniliowego mrożonego jogurtu.
Ten tropikalny owoc po prostu nie ma przyjemnego smaku, ale zawiera wiele cennych dla naszego organizmu suplementów, takich jak witamina A, witamina B, witamina C, białko, błonnik i środki przeciwnowotworowe.
Od dawna rdzenni mieszkańcy Amazonii wykorzystują ten owoc do różnych celów spożywczych, a także jako lek, przekąskę, a także do przygotowywania koktajli.
Truskawka indyjska
Truskawka indyjska to owoc lokalny dla wschodniej i południowej Azji. Jeśli zbadacie ten egzotyczny owoc, dowiecie się, że jest znany w wielu różnych regionach jako roślina regenerująca i ozdobna, w ten sposób naturalizując się w wielu rejonach na całym świecie. Są mniej smaczne niż dzikie truskawki.
Owoc Imbe
Inna nazwa owocu Imbe to afrykański mangostan i jest to owoc pochodzący z Afryki. Owoc Imbe wygląda jak połączenie wiśni i mango. Owoc Imbe należy do rodziny garcinia, jednak możesz ich nie zobaczyć zbyt wiele, ponieważ ich skórka jest delikatna i można je uprawiać tylko w określonych miejscach.