Depresja nie dyskryminuje i nie czyni nikogo podatnym na nią. Stan ten może mieć druzgocące konsekwencje dla osoby, która go doświadcza, a także dla jej bliskich.
Szacuje się, że na depresję cierpi ponad 300 milionów ludzi na całym świecie. Wiele z nich pozostaje niezdiagnozowanych z jednego z dwóch powodów.
Niektórzy nie mogą zgłosić się do specjalistów zajmujących się opieką psychiatryczną ze względu na słabe zasoby systemów opieki zdrowotnej lub osobiste ograniczenia finansowe. Inni nie zgłaszają się na leczenie, ponieważ w ich społeczności choroba jest nadal napiętnowana.
Nadal brakuje informacji na temat tego, czym jest depresja, dlaczego ludzie na nią chorują i jak można jej pomóc. Prowadzi to do postrzegania tego jako pewnego rodzaju wstydu lub słabości.
Co to jest depresja?
Jest różnica pomiędzy depresją a smutkiem. Smutek i przygnębienie są normalną częścią życia. Depresja wykracza poza te uczucia. Jest to uznany stan, zaliczany do zaburzeń nastroju.
Objawy depresji obejmują długotrwałe uczucie smutku, obniżony poziom energii oraz zmiany w sposobie odżywiania i snu. Osoby z depresją tracą zainteresowanie otaczającym ich światem, woląc wycofać się od przyjaciół i rodziny. Tracą także zainteresowanie rzeczami, które lubili robić w przeszłości, na przykład hobby.
1] Różne rodzaje depresji
- Duże zaburzenie depresyjne to ciężki atak depresji.
- Uporczywe zaburzenie depresyjne nie jest tak poważne jak duże zaburzenie depresyjne, ale utrzymuje się przez dwa lub więcej lat.
- Choroba afektywna dwubiegunowa jest również formą depresji. Osoba z chorobą afektywną dwubiegunową przeżywa intensywne „wzloty”, gdy zachowuje się w sposób maniakalny, po których następują „upadki” lub epizody depresyjne.
- Sezonowe zaburzenie afektywne to stan, w którym u ludzi pojawia się depresja na początku jesieni, która ustępuje wraz z nadejściem wiosny.
- Depresja poporodowa dotyka matki, które niedawno urodziły dziecko i jest powszechnie znana jako „baby blues”. Depresja po urodzeniu dziecka jest częstym zjawiskiem, ale jeśli jest ciężka i trwa dłużej niż dwa tygodnie, może to być depresja poporodowa.
- Depresja psychotyczna występuje, gdy osoba cierpiąca na duże zaburzenie depresyjne lub chorobę afektywną dwubiegunową doświadcza halucynacji lub urojeń.
2] Co powoduje depresję?
Historia rodzinna nt depresja jest częstą przyczyną tego zaburzenia, który łatwo przechodzi z pokolenia na pokolenie. Wiele osób nie wie o zmaganiach członków ich rodzin z depresją, jeśli nie jest to temat, który lubią omawiać.
Czy plastyka nosa może złagodzić problemy z oddychaniem?Choroby przewlekłe, urazy lub operacje zmieniające życie mogą również powodować epizody depresji. To samo dotyczy niektórych leków na receptę. Zawsze dobrze jest zapytać lekarza, czy którykolwiek z przyjmowanych leków zwiększa ryzyko wystąpienia depresji.
Traumatyczne doświadczenie, takie jak przemoc fizyczna lub seksualna, może również prowadzić do depresji. Częstą przyczyną depresji jest także nadużywanie narkotyków i alkoholu.
Osoby o niskiej samoocenie są podatne na depresję. Negatywny sposób mówienia o sobie, w jaki się angażują, może sprawić, że ulegną temu zaburzeniu.
3] Leczenie depresji
Jeżeli dana osoba doświadcza depresji, stres lub stres objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, konieczna jest interwencja lekarska. Lekarz może postawić diagnozę i zaproponować program leczenia. Konwencjonalne leczenie zwykle obejmuje leki i terapię.
Leki przeciwdepresyjne występują w różnych postaciach. Jednym z najpowszechniejszych jest fluoksetyna, lepiej znana jako Prozac. Lek ten jest SSRI lub selektywnym inhibitorem wchłaniania zwrotnego serotoniny.
Gdy mózg komunikuje się z resztą ciała, neuroprzekaźniki przenoszą wiadomości. Czasami wchłaniają się do organizmu, uszczuplając ich poziom. Serotonina jest jednym z takich neuroprzekaźników.
Lekarz może również przepisać leki przeciwlękowe, jeśli u pacjenta wystąpił podwyższony poziom lęku. Jeśli Twój rytm snu został zakłócony i doświadczasz napadów bezsenności, być może będziesz musiał zażywać leki nasenne.
Podczas terapii uczysz się radzić sobie ze zdarzeniami i okolicznościami, które spowodowały Twoją depresję. Dowiesz się także o mechanizmach radzenia sobie z objawami oraz o tym, jak rozpoznawać i zwalczać czynniki wyzwalające. Twój terapeuta oferuje praktyczne porady w sytuacjach, gdy czujesz, że depresja się zbliża.
Czy dzieci mogą skorzystać z poradnictwa online?Wiele osób preferuje alternatywne metody leczenia, takie jak akupunktura z olejem CBD i refleksologia. Jeśli chodzi o leczenie depresji, CBD wydaje się mieć pewne zalety w porównaniu z lekami przeciwdepresyjnymi. Nie może w pełni leczyć depresji, ale czysty olej CBD, taki jak Zweryfikowane CBD mają mniej skutków ubocznych niż leki przeciwdepresyjne.
